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L’oiseau avec haltères ou mouvement d’élévation latérale buste penché aide à prévenir les blessures au niveau de l’épaule et améliore le mouvement du bras vers l’arrière. Cet exercice pour le muscle deltoïde est particulièrement important pour le développement de l’arrière de l’épaule et la partie centrale du dos. Exécution de l’oiseau avec haltères. Debout, le buste penché en avant à 90 degrés, le bas du dos légèrement cambré, un haltère dans chaque main en prise neutre, il s’agit d’écarter les bras latéralement jusqu’à l’horizontale. L’exercice s’effectue les bras presque tendus. Les meilleurs exercices d’épaules pour améliorer la stabilité, la puissance et l’esthétique. Ajoutez de la variété à votre entraînement d’épaule avec ces excellents exercices de musculation de base et de finition. Barre de meulage de bec de griffe d’oiseau, anciers debout, poteau de station de perroquet, fournitures pour oiseaux, support. 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